親子一起練功夫

​《武諺拳》

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腰要柔，腿要活。

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腰位於軀幹的中央，是身體的核心，也是上、下身力量傳導的關鍵。因此腰部強韌，可以活動的角度越大，展現的動作豐富度與力量，自然隨之越大。腿部更是我們站立、跳躍、保持各種姿勢平衡的重要部位。