親子一起練功夫

《武諺拳》

腰要柔,腿要活。

腰位於軀幹的中央,是身體的核心,也是上、下身力量傳導的關鍵。因此腰部強韌,可以活動的角度越大,展現的動作豐富度與力量,自然隨之越大。腿部更是我們站立、跳躍、保持各種姿勢平衡的重要部位。

練功夫讓孩子越動心越靜,不僅靜心也更能專注;練防身功夫和動物拳,鍛鍊體魄,加強自我保護;清晰的拳譜和步驟圖,親子輕鬆一起學,促進親子互動。

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