​《金縷衣》

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勸君莫惜金縷衣，
勸君惜取少年時。
花開堪折直須折，
莫待無花空折枝。

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唐。杜秋娘｜七言絕句

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• 品格教育：珍惜光陰不蹉跎

• 功夫核心：螳螂拳

• 體能訓練：步伐邁距時大時小的平衡訓練，隨著步伐的間距變化，同時要維持身體的平衡。招式中有很多兩手交叉、翻擰的動作，可訓練小朋友的兩手協調性，是快速相互配合反應的動作。